Was ist Personal Training?
Personal Training kommt aus den USA und bedeutet „persönliches, privates Training“. Der Klient bekommt vom Personal Trainer einen speziell auf ihn abgestimmten Trainingsplan, welcher im Vorfeld miteinander besprochen wird. Sie bestimmen, ob Sie im Freien, im Büro oder Studio mit de Personal Trainer arbeiten wollen. Ihr Terminkalender bestimmt die Zeit für den Personal Trainer. Zu Beginn wird der Personal Trainer in einem persönlichen Gespräch Ihren derzeitigen Trainings- und Gesundheitszustand prüfen. Dazu gehören ein allgemeines Analysegespräch, Gesundheits-Check, Ernährungs-Check bzw. eine Körperfett-Analyse. Darauf aufbauend erstellt er Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, um Ihr Ziel vernünftig zu erreichen. Sie wissen, im Alltag stehen berufliche Anspannung, Stress, keine Zeit etc. an oberster Stelle. Regelmäßige sportliche Betätigung erhöht das Wohlbefinden und schafft gleichzeitig neue Motivation für die nächsten Tage. Denn das Wichtigste für den Menschen ist die Gesundheit. Die Vorteile des Personal Trainings liegen klar auf der Hand. Zeitersparnis, bessere Terminplanung, Flexibilität, keine Massenabfertigung, Steigerung der Qualität, Verbesserung der Lebenseinstellung (gesunde Ernährung). Durch die Steigerung der Stressresistenz und der Lebensqualität erhöht sich das neu gewonnene Körperempfinden. Wer fit und gesund im Job ist, kann sich auch hohen Anforderungen stellen. Ob Gewichtsabnahme oder Aufbau von Muskelsubstanz, ob Wettkampfvorbereitung oder Stressabbau, ob Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden, im Mittelpunkt stehen Ihre „Wünsche und Bedürfnisse“ - Training soll Spass machen und keine Pflichterfüllung sein. Ein weiteres Ziel des Personal Trainer ist es, Ihnen einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der Ihnen den Alltags- und Berufsstress lindert. Aber das Beste für Sie ist, Ihr Personal Trainer ist nur für Sie da und hat immer Zeit für Sie. Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht Ihr Wohlbefinden. Eine kompakt gezielte Betreuung mit einer Steigerung Ihrer Körperqualität ist in Fitnessstudios meist nicht zu finden. Ihr Personal Trainer ist für Sie jedenTag neue Motivation, auch wenn es manchmal schwer fällt, ein baldiges Ergebnis wird für Sie sprechen. Und Sie werden Ihr Ziel erreichen!
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Wer kennt das nicht, von morgens bis abends unterwegs zu sein, die Termine reihen sich aneinander, das Telefon steht nicht still und Zeit für Entspannung findet man für einen kurzen Moment vor dem Fernseher. Schlaue Köpfe erzählen, was man selbst schon lange weiß, über gesunde Ernährung und Fitness, doch bei all demAlltagsstress - wie soll man das noch integrieren?
In dieser Falle stecken über 70% der Bevölkerung, einen Weg hinaus kennen die Wenigsten. Doch es gibt eine schätzenswerte Möglichkeit, um seinen Körper wieder sportlich sui fordern und gute Tipps für den Kühlschrank.
Die Lösung heißt und ist Remo Abt - Personal Trainer und Ernährungsberater. Wer nicht im Fitnessstudio auf sich allein gestellt schwitzen möchte, die Bewegung an der frischen Luft befürwortet sowie individuelle Trainingszeiten benötigt, ist an dieser Stelle auf einem guten Weg aus der Sackgasse.
Unsere mobile Welt führt immer mehr zur Bewegungsarmut. Die ständig steigende Zahl der Menschen, die z.B. an Fettleibigkeit oder Rückenbeschwerden leiden, zeigt, dass viele die Aufforderung ihres Körpers zur Bewegung ignorieren. Hier biete ich Ihnen ein umfassendes Fitnessprogramm an:
Personal Training kommt aus den USA und bedeutet „persönliches, privates Training“. Der Klient bekommt vom Personal Trainer einen speziell auf ihn abgestimmten Trainingsplan, welcher im Vorfeld miteinander besprochen wird. Sie bestimmen, ob Sie im Freien, im Büro oder Studio mit de Personal Trainer arbeiten wollen. Ihr Terminkalender bestimmt die Zeit für den Personal Trainer. Zu Beginn wird der Personal Trainer in einem persönlichen Gespräch Ihren derzeitigen Trainings- und Gesundheitszustand prüfen. Dazu gehören ein allgemeines Analysegespräch, Gesundheits-Check, Ernährungs-Check bzw. eine Körperfett-Analyse. Darauf aufbauend erstellt er Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, um Ihr Ziel vernünftig zu erreichen. Sie wissen, im Alltag stehen berufliche Anspannung, Stress, keine Zeit etc. an oberster Stelle. Regelmäßige sportliche Betätigung erhöht das Wohlbefinden und schafft gleichzeitig neue Motivation für die nächsten Tage. Denn das Wichtigste für den Menschen ist die Gesundheit. Die Vorteile des Personal Trainings liegen klar auf der Hand. Zeitersparnis, bessere Terminplanung, Flexibilität, keine Massenabfertigung, Steigerung der Qualität, Verbesserung der Lebenseinstellung (gesunde Ernährung). Durch die Steigerung der Stressresistenz und der Lebensqualität erhöht sich das neu gewonnene Körperempfinden. Wer fit und gesund im Job ist, kann sich auch hohen Anforderungen stellen. Ob Gewichtsabnahme oder Aufbau von Muskelsubstanz, ob Wettkampfvorbereitung oder Stressabbau, ob Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden, im Mittelpunkt stehen Ihre „Wünsche und Bedürfnisse“ - Training soll Spass machen und keine Pflichterfüllung sein. Ein weiteres Ziel des Personal Trainer ist es, Ihnen einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der Ihnen den Alltags- und Berufsstress lindert. Aber das Beste für Sie ist, Ihr Personal Trainer ist nur für Sie da und hat immer Zeit für Sie. Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht Ihr Wohlbefinden. Eine kompakt gezielte Betreuung mit einer Steigerung Ihrer Körperqualität ist in Fitnessstudios meist nicht zu finden. Ihr Personal Trainer ist für Sie jedenTag neue Motivation, auch wenn es manchmal schwer fällt, ein baldiges Ergebnis wird für Sie sprechen. Und Sie werden Ihr Ziel erreichen!
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Wer kennt das nicht, von morgens bis abends unterwegs zu sein, die Termine reihen sich aneinander, das Telefon steht nicht still und Zeit für Entspannung findet man für einen kurzen Moment vor dem Fernseher. Schlaue Köpfe erzählen, was man selbst schon lange weiß, über gesunde Ernährung und Fitness, doch bei all demAlltagsstress - wie soll man das noch integrieren?
In dieser Falle stecken über 70% der Bevölkerung, einen Weg hinaus kennen die Wenigsten. Doch es gibt eine schätzenswerte Möglichkeit, um seinen Körper wieder sportlich sui fordern und gute Tipps für den Kühlschrank.
Die Lösung heißt und ist Remo Abt - Personal Trainer und Ernährungsberater. Wer nicht im Fitnessstudio auf sich allein gestellt schwitzen möchte, die Bewegung an der frischen Luft befürwortet sowie individuelle Trainingszeiten benötigt, ist an dieser Stelle auf einem guten Weg aus der Sackgasse.
Unsere mobile Welt führt immer mehr zur Bewegungsarmut. Die ständig steigende Zahl der Menschen, die z.B. an Fettleibigkeit oder Rückenbeschwerden leiden, zeigt, dass viele die Aufforderung ihres Körpers zur Bewegung ignorieren. Hier biete ich Ihnen ein umfassendes Fitnessprogramm an:
Schwimmen
Positive Auswirkungen auf Herz, Kreislauf und Atmung
Schonung der Gelenke
Stabilisierung des Stützgewebes
Outdoor-Training
Entspannung in der Natur
Stärkung des Immunsystems
diverse Sportarten wie Radfahren, Inline-Skating, Laufen, Walking, Nordic-Walking
Indoor-Training
Individuelle Betreuung zu Hause oder im Büro
spezielle Trainingsprogramme
für stark belastete Menschen, die im Berufsleben viel sitzen oder stehen
